Alimentacao Saudavel

Eu vou contar pra você nesse artigo quais são Os Segredos do Emagrecimento.É verdade que certas dietas produzem resultados espantosamente rápidos, desses que fazem os amigos nos dizer, admirados: “Puxa, você está emagrecendo a olhos vistos!”Então, é bom desconfiar dessas dietas milagrosas.Além de fazerem você sofrer com um brutal corte de nutrientes, raramente têm efeitos duradouros. Aliás, a medicina e a ciência da nutrição já provaram que em regra as dietas violentas levam a um rápido mas enganoso emagrecimento. Nesses casos, a tendência do organismo Continue lendo→

  Nesse Post eu quero falar com você a respeito de  Alimentação Saudável e o que você pode fazer para atingir seu peso ideal de forma rápida e segura. Portanto, emagrecer saudável! O conceito de alimentação saudável  baseado na definição de comida de verdade vem ganhando repercussão mundial, e muitas pessoas vem se conscientizando disso. Em princípio, para ter uma alimentação saudável, algumas dicas simples para seguir são: beber bastante água, evitar doces e frituras, reduzir o consumo de bebidas alcoólicas. Além equilibrar a quantidade Continue lendo→